Le vélo représente un mode de transport respectueux de l’environnement, économique et avantageux pour la santé.
Mais Comment préparer son vélo pour profiter pleinement de ses avantages?
Il faut savoir comment bien l’entretenir et le préparer avant chaque sortie. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre soin de votre vélo et à le rendre plus performant.
Nettoyer son vélo
Le premier geste à faire pour préparer son vélo est de le nettoyer régulièrement. En effet, la saleté, la poussière, la boue et le sable peuvent s’accumuler sur les différentes parties du vélo et nuire à son fonctionnement. Il est donc conseillé de faire le lavage de son vélo au moins une fois par mois, ou plus fréquemment si vous roulez dans des conditions exigeantes.
Pour nettoyer votre vélo, vous aurez besoin d’un seau d’eau, d’une éponge, d’un chiffon, d’un dégraissant, d’un lubrifiant et d’une brosse. Voici les étapes à suivre :
- Rincez votre vélo avec de l’eau claire afin de retirer les débris volumineux.
- Appliquez du dégraissant sur la chaîne, les pignons, les plateaux, les dérailleurs et les freins. Après quelques minutes, laissez-le agir puis frottez avec une brosse.
- Nettoyez le cadre, la fourche, les roues, les pneus et les pédales avec une éponge imbibée d’eau savonneuse. Évitez de mouiller les roulements, les câbles et les gaines.
- Rincez votre vélo à l’eau claire et séchez-le avec un chiffon.
- Lubrifiez la chaîne, les pignons, les plateaux, les dérailleurs et les freins avec un lubrifiant adapté. Essuyez l’excédent avec un chiffon.
Gonfler ses pneus
Le deuxième geste à faire pour préparer son vélo est de vérifier la pression de ses pneus. Des pneus bien gonflés permettent de réduire les risques de crevaison, d’améliorer le confort, la maniabilité et le rendement du vélo. Il est donc important de les gonfler avant chaque sortie, en respectant la pression indiquée par le fabricant.
Pour gonfler vos pneus, vous aurez besoin d’une pompe, d’un manomètre et d’un embout adapté à la valve de vos pneus. Voici les étapes à suivre :
- Retirez le bouchon de la valve et dévissez légèrement l’obus si votre pneu est équipé d’une valve Presta.
- Placez l’embout de la pompe sur la valve et verrouillez-le.
- Gonflez votre pneu en regardant le manomètre. Arrêtez-vous lorsque vous atteignez la pression souhaitée.
- Retirez l’embout de la pompe et revissez l’obus si nécessaire. Remettez le bouchon de la valve.
Régler son vélo
Le troisième geste à faire pour préparer son vélo est de le régler selon votre morphologie et vos préférences. Un vélo bien réglé vous permettra de pédaler plus efficacement, de prévenir les douleurs et les blessures, et de profiter davantage de votre balade. Il est donc conseillé de vérifier et d’ajuster régulièrement la hauteur de la selle, le recul de la selle, l’inclinaison de la selle, la hauteur du guidon, la position des leviers de frein et la tension des câbles.
Pour régler votre vélo, vous aurez besoin d’une clé Allen, d’un mètre ruban, d’un niveau à bulle et d’un tournevis.
Voici les étapes à suivre :
- Réglez la hauteur de la selle en vous assurant que votre jambe soit légèrement fléchie lorsque votre pied est au point le plus bas du pédalage. Mesurez la distance entre le haut de la selle et le centre du pédalier et notez-la.
- Réglez le recul de la selle en vous assurant que votre genou soit aligné avec l’axe du pédalier lorsque votre pédale est à l’horizontale. Utilisez un niveau à bulle pour vérifier l’alignement et ajustez la position de la selle sur son rail.
- Réglez l’inclinaison de la selle en vous assurant qu’elle soit parallèle au sol. Utilisez un niveau à bulle pour vérifier l’inclinaison et serrez le collier de la tige de selle.
- Réglez la hauteur du guidon en vous assurant qu’il soit à la même hauteur que la selle, ou légèrement plus bas si vous recherchez une position plus sportive. Desserrez le jeu de direction et ajustez la hauteur du guidon en ajoutant ou en retirant des entretoises. Serrez le jeu de direction.
- Réglez la position des leviers de frein en vous assurant qu’ils soient facilement accessibles et confortables pour vos mains. Desserrez les colliers des leviers de frein et faites-les pivoter sur le cintre. Serrez les colliers des leviers de frein.
- Réglez la tension des câbles en vous assurant que les changements de vitesse et le freinage soient fluides et précis. Utilisez les vis de réglage situées sur les dérailleurs, les leviers de frein et les étriers de frein pour ajuster la tension des câbles.
Conclusion
Vous savez maintenant comment préparer votre vélo avant chaque sortie. En suivant ces conseils, vous pourrez profiter pleinement de votre vélo, que ce soit pour vous déplacer, vous divertir ou vous entraîner. N’oubliez pas de porter un casque, des gants, des lunettes et des vêtements adaptés à la météo et à la visibilité. Bonne route !